Retrouvez un sommeil réparateur !

Oui je veux retrouver mon sommeil

Un bon sommeil est vital pour votre organisme. 

Cette formation s'adresse à toute personne souffrant d’un trouble du sommeil, à la recherche d’une solution engageante, efficace et durable. L’unique pré-requis est votre collaboration à pratiquer avec régularité les techniques qui vous sont proposées dans le plan d’action intégré à cette formation.


AU PROGRAMME 10 MODULES

Le formateur vous accompagne pas à pas en suivant une progression pédagogique constructive et modulaire.

Module 1 : Introduction

Présentation du formateur - Présentation de la formation - Objectifs pédagogiques - Pour suivre au mieux l’enseignement


Module 2 : Le sommeil et ses troubles

Epidémiologie - Les cycles du sommeil - Mécanismes neurophysiologiques - Les facteurs qui agissent sur le sommeil - Les troubles du sommeil - Les rituels d’endormissement


Module 3 : Techniques de relaxation Dynamique

Introduction - Enracinement - Relaxation progressive de Jacobson - Training Autogène de Schultz

Do In du visage - Méthode Vittoz


Module 4 : Yoga Nidra

Introduction - Sankalpa - Yoga Nidra Séance 1 - Yoga Nidra Séance 2 - Yoga Nidra Séance 3 - Yoga Nidra Séance 4


Module 5 : La cohérence cardiaque

Introduction -  Exercice respiratoire 1 - Exercice respiratoire 2 - Bienfaits complémentaires


Module 6 : Techniques de relaxation passive

Introduction - Le scan corporel - Le lieu de ressourcement - Voyage de conscience - Profond lâcher-prise


Module 7 : Hypnose et sommeil

Introduction - Modèle de Rossi et sommeil - Régression en âge et sommeil - Recadrage en transe et sommeil - Autohypnose


Module 8 : Conclusion


Module 9 : Bonus « EFT et sommeil »

Introduction - La ronde EFT - Séance EFT et sommeil


Module 10 : Extra Bonus « mes 5 meilleures séances YouTube pour s’endormir »

Introduction - Le train du sommeil - Le domaine du sommeil - Le vaisseau anti-insomnies - La grotte fantastique

Brocéliande


Oui je veux retrouver mon sommeil maintenant

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Ici je te donne des solutions et des conseils pour créer 

ta vie saine et épanouie !

Je te donne des solutions pour garder la forme à tout âge  !

En savoir plus

Mon expérience de plus de 20 années dans les thérapies manuelles et énergétiques me permet de vous offrir une approche holistique, complète et de haute qualité pour retrouver une meilleure santé physique, émotionnelle, psychique et même financière.

Que veux dire holistique ?

Une thérapie holistique est conçue pour traiter le corps dans son ensemble contrairement à la médecine classique qui traite prioritairement les symptômes.

Exemple en médecine classique, vous avez mal à la tête, vous prenez un cachet de paracétamol. S'ensuit tous les effets secondaires du paracétamol.

Exemple en médecine holistique, vous avez le même mal de tête, la cause sera recherchée, cela peut-être une tension musculaire, une surcharge du foie, etc... et la cause sera traitée naturellement avec des plantes, des huiles essentielles, des massages, etc... afin d'éliminer le symptôme.

Mes prestations s'orientent spécifiquement vers une meilleure santé pour plus de vitalité, un meilleur équilibre nutritionnel, plus d'énergie et une régulation du poids.

Il s'ensuit un bien-être et une

diminution des douleurs,

des ballonnements,

des maux de tête et migraines,

une régulation métabolique

une meilleure santé cellulaire

Grâce à mon expérience et à mes compétences je peux vous aider,

Vous vous sentez mal dans votre peau ?

Vous aimeriez retrouvé un corps dans lequel vous vous sentez vous-même ?

Vous avez presque tout essayé pour retrouver votre poids, votre énergie, votre sommeil ?

Vos douleurs sont persistantes et invalidantes ?

Vous vous sentez souvent déprimé ?

Les différentes techniques d'accompagnement et de soins que j'utilise vous offrent la possibilité de transformer votre vie afin de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

Voici quelques bienfaits parmi d'autres, propres à chacun :

moins de stress,

un meilleur sommeil,

moins de haut et bas dans l'humeur,

moins de douleurs physiques, plus de positivité et de joie dans votre vie,

une régulation de votre poids

une régulation de vos valeurs sanguines donc un métabolisme régulé.

De nature curieuse, je suis constamment à la recherche d'améliorations, de perfectionnement et de nouvelles connaissances dans tous les domaines de la vie.

Que ce soit en lien avec la santé, le développement personnel, le travail ou les loisirs, je suis mon chemin de vie et je vous aide à suivre le vôtre, grâce à mon accompagnement personnalisé.

Nous établissons ensemble vos objectifs et vos priorités.

En parcourant ce site, trouvez l'aide nécessaire que je vous propose dans un ou plusieurs domaines de votre vie. Et surtout n'hésitez pas à me demander conseil, mon expérience est à votre service.

Mes prestations et soins en médecines douces ne remplacent pas un avis du corps médical. Ils sont complémentaires à vos traitements allopathiques mis en place avec votre médecin ou votre vétérinaire dans le cas des animaux.

Selon mes recommandations, un avis du corps médical peut-être nécessaire afin d'adapter un traitement allopathique déjà mis en place.

Votre transformation, chemin vers votre nouvelle vie !

Plus de vitalité, plus d'énergie et en meilleure santé

grâce au programme 


Re-Naître avec Soi

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